9 способов запомнить все, что вы читаете

Редактор Business Insider Шана Лебовиц собрала лучшие ответы с сайта Quora на вопрос «Как лучше всего запоминать то, что учишь/читаешь?» Некоторые пользователи поделились своим опытом, другие — ссылались на авторитетные источники.

1. Найдите главное в тексте перед его прочтением

Один из пользователей процитировал статью профессора неврологии Билла Клемма. По его словам, усвоить информацию легче, если вы определите тему и ключевые слова перед тем, как углубиться в текст: если вы знакомы с основным предметом, вы лучше запомните детали.

2. Делайте заметки на страницах

«Никогда не читайте без карандаша», — советует один из анонимных пользователей Quora. Выделяйте непонятные, интересные и важные моменты, записывайте свои мысли по поводу прочитанного.

3. Задавайте себе вопросы  

Инженер Инргид Спилман считает, что задавая себе вопросы о тексте (например, «Какова главная идея?»), вы взаимодействуете с ним, заставляете мозг более детально прорабатывать информацию и встраивать ее в уже существующую систему знаний.

4. «Впечатление, ассоциация, повторение»

Еще один пользователь рассказал о том, что память — трехступенчатый процесс:

  • Впечатление. Вы можете его усилить, представив ситуацию в деталях.
  • Ассоциация. Мы лучше запомним имя героя, если его зовут так же, как нашего знакомого.
  • Повторение. Чем больше раз вы прочитаете текст, тем лучше его запомните.

5. Обсудите прочитанное

В своей лекции TED Talk педагог-психолог Питер Дулитл рассказывает, что для того, чтобы понять и запомнить информацию, нужно что-то с ней сделать. Лучший вариант — поделиться: если вы можете объяснить то, что прочитали, значит, вы это усвоили.

6. Произносите основные тезисы вслух

По словам психолога Арта Маркмана, когда вы произносите фразу вслух, вы подключаете разные виды памяти. Кроме смысла вы запоминаете движения речевого аппарата и звуки, которые воспроизводите.

7. Выбирайте бумажные версии текста

Электронные книги — отличный вариант, если вы не хотите носить с собой тяжелую книгу или если предпочитаете скачивать тексты, а не отправляться каждый раз в магазин. Однако эксперимент психолога Анн Мэнген показал, что люди, которые прочитали рассказ в бумажном виде лучше запомнили хронологию событий, чем пользователи ридеров. Другое исследование доктора Мэнген показало, что ученики лучше усваивают информацию, если читают текст не с экрана, а в напечатанном варианте.

8. Учите информацию «неравномерно»

Профессор компьютерных наук Бен Й. Чжао советует не тратить время впустую, пытаясь запомнить все и сразу: «Сконцентрируйтесь на ключевых концептах, которые лежат в основе текста. Выучив базовые идеи, возможно, вы воспроизводете остальные понятия с помощью ассоциаций или выведите их логически».

9. Делайте заметки по методу Корнелла

Специалист по стратегии Сэй Кенг Ли рассказал о своей любимой, технике запоминания — методе Корнелла. Его смысл заключается в пяти пунктах:

  • Запись. Сделайте заметки по тексту:
    • в одну колонку запишите ключевые слова;
    • в другую — ваши заметки;
    • под колонками сформулируйте главную мысль текста.
  • Вопросы. Придумайте и запишите вопросы по своим заметкам.
  • Пересказ. Закройте колонку с заметками и попытайтесь ответить на записанные вопросы, при этом можете пользоваться ключевыми словами.
  • Рассуждение. Подумайте о полученных знаниях — о значении фактов, о том, на каких принципах они основаны и как вы сможете применять их в жизни.
  • Повторение. Для закрепления информации просматривайте ваши заметки ежедневно в течение недели.

Источник